子供靴のサイズ表: ナイキ vs アディダス キッズサイズの選び方と測定方法

子供の足は、単に大人を小さくしたものではありません。骨はまだ柔らかく、軟骨の状態が多いため、不適切なサイズの靴を履き続けると簡単に変形してしまいます。親にとって、急速に成長する子供の足に合わせて靴を買い替えるのは大変な作業ですが、これは一生の健康を守るための大切な投資です。

1. 成長スピードとチェックの間隔

子供の足は急に大きくなります。以下の間隔を目安に、必ず「今のサイズ」を確認しましょう。

• 0歳〜3歳: 2〜3ヶ月に一度。この時期は成長が最も激しく、一気にサイズが変わります。
• 3歳〜6歳: 4ヶ月に一度。活動量が増えるため、フィット感だけでなくソールの摩耗もチェックが必要です。
• 6歳以上: 半年に一度。成長は少し落ち着きますが、大人の靴に近づく重要な過渡期です。

2. 買い替えサインを見極める「捨て寸」の確認

靴が小さくなったかどうかはどうやって判断すべきでしょうか？最も簡単なのは「親指チェック」です。子供に立ってもらい、靴の先端を親指で押してみてください。親指の爪一本分（約1cm程度）の余裕（捨て寸）がない場合は、すでに買い替え時です。また、足の指に赤みがある、子供が特定の靴を履きたがらないといった場合も要注意です。

3. 「大きめを買う」のが危険な理由

すぐ大きくなるからと、2サイズ上の大きな靴を買うのは禁物です。靴が大きすぎると、足が靴の中で遊んでしまい、踏ん張りが効かなくなります。これが原因で転びやすくなったり、指を丸めて靴を掴もうとする変な癖がついたりし、姿勢や骨格の歪みを招く恐れがあります。

結論：子供の未来を守る一足

子供靴は「おしゃれ」以上に「機能」と「サイズ」が重要です。午後の足がむくむ時間帯に測定し、必ず両足を測って大きい方に合わせましょう。適切なサイズの靴でのびのびと走り回る体験こそが、子供の健やかな成長を支える土台となります。